قريبــا ... سيتم إطلاق موقعنا في حلة جديدة

نظافة الفم والأسنان


اصبح نظافة فم وأسنان الأنسان عامل اساسي في لباقة التعامل مع الأخرين, واصبح الحكم على الشخص غالبا مايكون على نظافة هندامة ونظافة فمة وخلوة من الروائح التى قد تنفر الناس من حولة.
علينا اذا بلحفاظ على نظافة الفم والأسنان ممى يؤدي الى سلامة الاسنان وخلوها من التسوس.


تفريش الاسنان

الخطوات :-
تنظيف وتفريش الأسنان يجب ان يكون يوميا وخصوصا قبل النوم, وفترة التفريش يجب ان لاتقل
عن 4 -5دقائق
باستخدم كمية قليلة من معجون الاسنان أمسك فرشاة الاسنان بطريقة
مريحة بحيث تكون بزاوية 45 درجة مع الاسنان.




 بحركات خفيفة وقصيرة وبشكل دائري, حرك فرشاة الاسنان على السطح الخارجي
للأسنان العلوية والسفلية


 بنفس الطريقة السابقة حرك الفرشاة على السطح الخارجي للاسنان ( الامامية ) العلوية والسفلية.


ثم تفرشي اسطح الأسنان بحركة دائرية سريعة للأسنان العلوية والسفلية


بعد ذلك تفرشي الاسطح الخلفية للأسنان الأمامية العلوية والسفلية حيث تكون فرشاة
الأسنان على مستوى سطح الاسنان وبحركة طولية.



من الأفضل تفريش اللسان وتنظيفة بفرشاة الاسنان أو بأستخدام ادوات تنظيف اللسان
وذلك لازالة اي بكتريا أو بقايا الطعام الصغيرة العالقة بين شعيرات اللسان والتي تسسب
الرائحة الكريهة بعد تأكسدها






خيط الأسنان
خيط الأسنان الطبي يفيد جدا في تنظيف الاماكن بين الاسنان ويزيل بقايا الطعام المتراكمة
والتى بدورها تسبب السوس والتهابات اللثة
Photo © T. Davenport



طريقة استخدام خيط الاسنان
خذ خيط بطول 15 سنتى ثم لف الخيط حول الأصابع الوسطى من كل ناحية
بلطف أنسل الخيط بين أسنانك نحو خط اللثة ثم حرك بعناية صعودا ونزولا إلى جانب كل الأسنان ،
 مع الحرص على تنظيف تحت خط اللثة لطرد بقايا الطعام
كرر الطريقة هذة بين كل الأسنان.


غرغرة الفم

غسول الفم هي محاليل طبية معقة وقاتلة للبكتريا, يجب استعمالها على الاقل مرة كل يوم,
حيث تقوم بتعقيم الفم وطرد الرائحة الكريهة وازالة اي التهابات فموية.

هناك 19 تعليقًا:

  1. السلام عليكم
    اعجبتني مدونتك
    في داخلها احسست اننا نزورك في بيتك الخاص
    كل ركن فيها كانك رغبت ان يكون معبرا عنك
    موفق على مدونتك الحلوة ودمت بخير
    اتمنى زيارتك على مدونتي البسيطه
    nazek666.blogspot.com

    ردحذف
  2. غير معرف29/11/09

    شكرا لك د.محمد
    بدأت بتنظيف لساني بعد تفريش الاسنان ولاحظت فرق كبير في رائحة الفم وحتى في طعم الفم.

    ردحذف
  3. شكرا د. محمد على هذه المعلومات الموضحة بالصور .. بارك الله فيك ونفع الله بك الأمة الإسلامية العربية.

    ردحذف
  4. الشجرة الأم
    ------------
    شرفتيني بمرورك الجميل ودعئك الأجمل
    شكرا جزيلا لك

    ردحذف
  5. شكرا لك د/ محمد على هذه المعلومات القيمه سواء كان ذلك الموضوع او غيره من مواضيع فى المدونه

    ويشرفنى ان تكون فى قائمه اصدقاء مدونتى المتواضعه

    وبالتوفيق دائما والى الامام

    ردحذف
  6. "مصري وأفتخر"
    -------------
    أهلا وسهلا بك صديق لمدونتي, والشرف لي ايضا اخي الكريم
    شكرا لك

    ردحذف
  7. تدوينه جدا مفيده

    طرح مميز ومفيد :)

    ردحذف
  8. اقصوصة
    --------
    شكرا جزيلا لك وشرفتي المدونة أختى الكريمة,
    اتمنى العودة لمدونتي المتواضعة.

    ردحذف
  9. السلام عليكم

    أول زيارة سعيدة لطبيب أسنان :) معلومات مفيدة جزاك الله خيرا عليها سعدت بمرورك على مدونتي ودعني أخمن كيف عثرت عليها ,, هل ظهرت لك في البحث عن نادي مجداوية السوري أم من خلال المدونات ؟

    ردحذف
  10. كلنا مقاومة
    ------------
    وعليكم السلام اخي الكريم واهلا وسهلا بك في مدونتيو
    بلحقيقة من خلال المدونات الصديقة, وأستمتعت بلتصفح بمدونتك, فهي تحمل بطياتها مأسي الشعب الفلسطيني الشقيق, اعانهم الله .
    شكرا لتواجدك , واهلا بك صديق للمدونة

    ردحذف
  11. والله يا دكتورنا الرائع حسة اني امامك وبشرح لي كل ماهو جديد في عالم الاسنان المهم جدا لصحة الانسان

    مجهود رائع بارك الله في علمك وقلمك وروحك وقلبك

    متبعاك بكل اهتماااااام

    تقبل مروري

    ردحذف
  12. السلام عليكم دكتور
    شكرا على المعلومات المفيدة جدا
    اختك SONNET

    ردحذف
  13. الاخت شذا
    -----------
    شكرا كتير للكلمات الرائعة,
    وللحضور المميز.
    يسلم قلبك

    ردحذف
  14. الاخت sonset
    ----------------
    اهلا بك صديقة للمدونة
    وشكرا لتواجدك هنا

    ردحذف
  15. السلام عليكم

    انظف اسناني كل يوم مرتين بالفرشاة والمعجون, لكن للاسف تفاجأة من انتشار السوس في بعض اسناني واضراسي الداخلية, لا ادري ماهو الحل ؟؟

    ردحذف
  16. يحيى الخزيم
    ------------
    قد تكون طريقة التفريش ليست صحية,او تستخدم فرشاة ناعمة, وطبعا تكون السوس لا يظهر فجأة بل ياخذ اشهر لكي يتكون ويظهر..
    عليك بلفحص عند طبيب الاسنان كل اربعة اشهر.والمحافظة على التفريش والطرق الخرى.
    شكرا لمرورك واهلا بك في اي وقت

    ردحذف
  17. السلام عليكم،

    معلومات مفيده جدًا وقيّمه. أنا أعاني من هذه المشكلة من نصف سنه وذهبت لأكثر من طبيب أسنان وأطباء "أنف،أذن وحنجرة" فأنا أقوم بتنظيف أسناني قبل كل صلاة وقبل النوم، وبعد الاستيقاظ مباشرةً.

    واستعمل خيط تنظيف الأسنان أيضًا، إلا أنه أحيانًا يعطيني البعض ملاحظات حول رائحة فم غير لطيفه.
    أعتقدت أنها التهاب لثه ولكن طبيب الأسنان قال أن لثتي سليمه. أعتقدت أنها التهابات في بنات الأذنين أو شئ ما بالأنف.

    ما رأيك أنت؟ قد تحل لي المشكلة بردّك . . من يدري :)


    مدونتك رائعه بكل معنى الكلمة، اشجعك على الاستمرار والعطاء وجزاك الله بكل كلمة تكتبها هنا خيرًا.

    ردحذف
  18. ansalus
    -------------
    اذا تم الكشف عن اللثة ولم يجد بها طبيب الاسنان اي التهابات او جيوب لثوية أو تراكمات جيرية فقد يكون الامر نتيجة التهاب الحلق المتكرر"اللوزتين" أو ايضا نتيجة التهابات في المعدة..
    تاكدي من عم وجود هذة الالتهابات,
    عليك باستخدام ماء مع الملح والغرغرة في كل وقت مع استخدام بخاخ ملطف الحلق.
    شكرا لمرورك

    ردحذف
  19. مشكور جداااااا

    ردحذف

Qui êtes-vous ?

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

Archives du blog

المتابعون

Banner4

Banner4

Banner3

Banner3

أقسام المدونة

كن من اصدقائنا على الفيس بوك

التسميات

ليصلك جديد المدونة عبر بريدك الألكتروني

ومن هنا دائرة اهتماماتي

FACEBOOK twitter youtube خلاصة التدوينات

شيفرة المدونه للجوالات الذكيه

شيفرة مدونةد.محمد النائب

التدوينات الأكثر قراءه هذا الأسبوع

صفحة الأستفسارات الطبية

آخر المواضيع

مساحة إعلانية

عن القالب

أكثر المواضيع زيارة خلال هذا الشهر

أكثر المواضيع زيارة في المدونة

مرحبا بكم

حدث خطأ في هذه الأداة

اتصل بنا

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

أرشيف المدونة الإلكترونية

You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "

التسميات